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흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - eligibility : 피선거 자격, 적격성 오늘의 영단어 - hepatitis : 간염 오늘의 영단어 - fill one's shoes : 자리를 채우다, 임시로 담당하다 오늘의 영단어 - recycle : 재순환, 재활용: 재순환시키다, 재투입하다 다이어트가 쉽지 않은 것은 귀한 영양소를 쉽게 허비하도록 되어있지 않기 때문이다. -김해용 오늘의 영단어 - credible : 믿을 수 있는, 가능성 있는 오늘의 영단어 - subregion : 소구역, 소지역 수박 겉 핥기 , 일이나 물건의 본질은 모르고 겉만 건드림을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - APII : Asia Pacific Information Infrastructure : 아시아 태평양 정보망